摔伤24小时内建议采取冷敷的方法，等到24小时以后再采取热敷的方法。
摔伤以后可能会导致局部的毛细血管破裂引起出血，此时需要通过冷敷的方法收缩毛细血管，从而达到止血的作用，同时也可以减少渗出，缓解伤口水肿的症状。如果采取热敷的方法，容易导致血管扩张会使出血的情况更加严重。因此，一般建议24小时以后再使用热敷的方法促进血液循环帮助消肿。
为了防止出现骨折的情况，建议到正规医疗机构的骨科进行X线检查。在日常生活中要做好身体的保护工作，摔伤部位没有完全恢复之前避免沾水，否则可能会导致细菌侵入引起感染。一旦出现了感染的情况，需要在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。同时建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，避免精神压力，保证睡眠质量。