总是发呆走神不爱说话是什么原因

总是发呆走神，不爱说话，可能和精神压力大有关，但也可能是过度疲劳、阿尔茨海默病等原因引起的。需要明确原因进行针对性治疗。

1、精神压力大

如果长时间工作生活压力过大，可能会导致精神压力增加，导致患者出现消极情绪，从而出现反应迟钝、神情呆滞等现象，也不爱与人沟通交流。建议患者及时释放精神压力，在平时养成良好的生活习惯，保持积极心态。还要注意及时调整工作强度，可以通过多与人沟通、适当运动、听轻音乐等舒缓压力。

2、过度疲劳

如果长时间做重体力劳动或者脑力活动，并且不注意休息，导致大脑过度疲劳，也可能会出现身体疲劳、精神不振、话少等症状。在平时要注意休息，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。还可以多吃些有营养的食物，补充营养。也可以通过泡脚、泡澡等促进血液循环，使身体放松。

3、阿尔茨海默病

如果患有高血压、高脂血症等疾病，过度肥胖，身体活动不足等，都可能引起阿尔茨海默病，从而出现记忆力下降、言语能力障碍、走神等症状。可以在医生的指导下，合理使用多奈哌齐片、卡巴拉汀胶囊等药物缓解症状。并且平时要积极进行康复训练，随时关注病情的发展变化，遵医嘱定期复诊。

除此之外，也可能和癫痫等原因有关，建议及时就医治疗。