哺乳期头晕怎么快速缓解

临床上一般不存在哺乳期头晕快速缓解的方法，哺乳期头晕怎么办，需要根据引起的原因进行分析。哺乳期头晕可能和失眠有关，但也可能和偏头痛、低血糖等原因有关。需要明确原因进行针对性治疗。

1、失眠

通常哺乳期的女性，可能因为夜间哺乳等原因，长时间熬夜，没有养成规律的睡眠习惯，可能会引起失眠，从而出现头晕的现象。建议哺乳期女性，白天是可适当补充睡眠，保持充足的睡眠，注意休息。也可以通过按摩的方式，缓解头晕的现象。

2、偏头痛

哺乳期女性，如果工作忙碌，同时还需要照顾孩子，可能会过度劳累，长时间处于焦虑的情绪下，可能会诱发偏头痛，出现头晕、头痛的现象。平时要保持好的心态，不要过于焦虑。要多与家人沟通，家人也要及时帮助哺乳期女性，减少其工作量。也可以通过针灸等方法，缓解头疼、头晕的症状。

3、低血糖

如果平时不注意饮食，饮食营养摄入不均，且哺乳期需要分泌大量乳汁，可能会导致女性营养不良等，可能会引发低血压，出现头晕的现象，还可能会伴有脸色苍白、手抖等情况。此时需要及时补充糖分，可以适当吃曲奇饼干、奶油蛋糕等。如果低血糖严重，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。

除此之外，哺乳期头晕也可能和缺铁性贫血、高血压等原因有关，建议及时就医治疗。