一饿就头晕恶心想吐，可能是不良的饮食习惯引起的，也不排除与交感神经兴奋、脑缺血等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期不良的饮食习惯，饮食过少或过度节食，可能会导致自身营养不良，出现容易饥饿，甚至伴随恶心、想吐等不适症状。可以养成良好的饮食习惯，注意少食多餐，饮食营养均衡。也可以适当进行室外活动，多呼吸新鲜空气，保持愉悦的心情。
2、交感神经兴奋
如果人体过度饥饿以后，可能会导致交感神经兴奋，从而使体内血糖值降低引发头晕，伴随恶心呕吐等症状。此时可以多吃一些含糖量较高的食物，如奶油蛋糕、糖块等。必要时，也可以在医生的指导下服用生脉饮、葡萄糖注射液等药物治疗。
3、脑缺血
如果个人本身患有心脑血管疾病，饥饿的时候可能会对周围神经造成一定的刺激，从而诱发心脑血管缺血出现心慌、头晕等不良反应。可以及时补充能量，适当吃一些清淡的食物进行改善。严重时也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。
除此之外，如果患者存在贫血、慢性胃炎等疾病可能也会对胃肠道黏膜造成刺激，甚至影响到体内的血液循环出现上述情况。如果症状无法得到缓解，需要及时到医院的神经内科进行就诊。