手脚压麻了充血会疼，多考虑是正常的生理现象导致的，也有可能是肌肉和软组织过度劳损、颈椎脊髓型颈椎病导致的，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、正常生理现象
手脚长时间保持一个姿势，从而导致局部血液循环不畅，出现酸麻、充血、疼痛的情况，属于正常的现象，无需特殊治疗，过一段时间即可缓解。患者也可以使用热水泡手或泡脚，经常按摩等方式来缓解。同时，建议避免久坐，适当的进行一下运动。饮食上，少吃生冷、辛辣的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2、肌肉和软组织过度劳损
如果患者长期从事重体力劳动，或突然进行剧烈运动，可能会导致肌肉和软组织的过度劳损，形成炎性水肿和充血，容易导致疼痛，局部肿胀可能会导致局部张力增加，从而刺激周围神经末梢，出现四肢麻木的现象。在日常生活中保持良好的坐姿，不论是劳动还是运动，都要适量的休息。也可以对肌肉进行推拿、按摩等治疗，或局部热敷等，来改善血液循环，缓解症状。症状严重者可以在医生的指导下口服维生素B1、谷维素等药物进行治疗。
3、颈椎脊髓型颈椎病
颈椎脊髓型颈椎病的患者可能因脊髓内的神经纤维受到刺激，导致神经功能下降，可能导致手脚麻木、疼痛。建议患者在日常生活中不要趴着睡觉，不要睡过高、过硬、过平的枕头。同时，注意保暖。若症状严重，也可以在医生的指导下口服骨刺片、金龙丸等药物治疗。
用药物过程中一定要严格遵循医生的医嘱，避免自行盲目用药，出现身体不适后果。日常生活中注意饮食清淡，多到户外呼吸新鲜空气以及晒太阳。