一摇头就头痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是寒冷刺激、枕神经痛等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、过度劳累
长时间做脑力工作或睡眠不足，可能会刺激大脑神经兴奋，出现一摇头就头痛现象，随着时间的推移，可能会出现胸闷、烦躁、疲乏等症状。可以适当休息，用手按摩头部太阳穴等部位，促进血液循环。除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式，缓解头痛症状。
2、寒冷刺激
头部受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，出现头痛现象，同时可能会伴随出现打喷嚏、流鼻涕等症状。可以通过热水袋热敷的方式治疗，还可以通过红外线、按摩等方式，减轻疼痛症状。
3、枕神经痛
头部受压迫或大量饮酒，可能会造成枕神经痛，出现头痛现象，严重时可能会出现枕神经分布区感觉异常、肢体无力等症状。可以在医生的指导下，服用维生素B6片、普瑞巴林胶囊等药物治疗，同时可以通过超短波疗法、按摩等方式治疗。
除此之外，还可能与偏头痛、三叉神经痛等原因有关，可以明确病因后治疗。