甲状腺结节可以吃腰果和开心果吗

一般情况下，甲状腺结节是可以吃腰果和开心果的，但是要注意适量。

因为腰果当中含有丰富的油脂，能够对肠道起到一定的润滑作用，所以适量吃腰果具有润肠通便的功效，同时腰果中还含有丰富的微量元素，如锌、锡、锰等，有助于提高机体代谢，帮助毒素排出。开心果中含有叶黄素，能够缓解视力，减少光线的损害，并且开心果中的脂肪含量比较高，油脂大部分是油酸，能够降低血液中的胆固醇，从而有助于心脑血管的健康。并且腰果和开心果均不会影响甲状腺，也不会使甲状腺结节变严重，所以甲状腺结节的患者可以适量吃腰果和开心果。

腰果和开心果都属于坚果中的一种，虽然此种坚果有很多有益的营养成分，但是平时也不可以过多食用，因为坚果中含大量的脂肪，如果进食过多可能会增加胃肠道负担，导致脂肪不能够正常的进行代谢，堆积在体内，进而发生肥胖的现象。平时饮食还是要以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，均衡膳食结构。