通常情况下，在医生指导下，正确拍打头部可以缓解疲劳、改善头痛症状，一定程度上还可以改善睡眠质量，但要注意拍打力度。
1、缓解疲劳
头部存在很多神经，适当拍打头部可以刺激头部的神经系统，能够一定程度上达到提神醒脑的功效，如果最近身体比较疲劳，可以通过此方式进行缓解。同时也可以通过按摩、注意多加休息的方式进行改善。
2、改善头痛
若是头部血液循环发生轻微异常，可能会使局部缺血缺氧引起头痛，此时轻轻拍打头部，可以促进局部血液循环，从而改善头痛的症状。如果疼痛症状比较严重，也可在医生指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
3、改善睡眠质量
头部存在很多穴位，比如风池穴、印堂穴、百会穴、头维穴、太阳穴等，沿着经络循行方向拍打头部，能够起到按摩刺激局部穴位的作用，能够有效改善因经络不通，引起的睡眠质量差等情况。也可以通过在睡眠前喝温牛奶、泡脚等方式进行改善。
拍打头部除了上述好处外，还可以缓解血管痉挛、缓解偏头痛引起的不适症状。如果不适症状一直无法缓解，建议及时就医治疗，以免对身体产生伤害。