如何缓解早晨醒来头痛

如何缓解早晨醒来头痛，一般需要根据引起头痛的原因综合分析，早晨起来头痛可能是长期熬夜引起的，也可能是受凉、偏头痛等原因导致的。

1、长期熬夜

如果日常生活中经常熬夜看手机、平板等电子类产品，容易使大脑过度疲劳，导致早晨起来出现头痛、头晕等症状，还会伴有白天注意力不集中、精神不佳、困倦疲乏等症状。可以改变不良生活习惯，保证充足睡眠，避免经常看手机、平板等电子类产品进行缓解，也可以通过局部按摩的方式进行改善。

2、受凉

如果夜间气温较低，睡眠时不注意自身保暖，可能会使头部受到风寒刺激，从而出现早晨起来头痛的情况，还可能会伴有鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状。患者日常需要注意保暖，天气变冷时要适当增加衣物、被子，也可在医生指导下，服用感冒疏风颗粒、桑菊感冒颗粒等药物进行治疗。

3、偏头痛

若是家族中有人患有偏头痛，具有一定遗传性，会加大子女患病的概率，疾病发作时会出现剧烈头痛、视物模糊等情况。患者可在医生指导下，使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解头痛症状，也可以通过针灸、电刺激疗法等进行缓解。

出现早晨醒来头痛的情况，也可能是长期精神紧张、颅内肿瘤等因素引起的，可以通过放松心情、手术切除的方式进行缓解。经常出现头痛情况的患者，建议及时就医治疗。