肌肉痉挛疼痛怎么办

肌肉痉挛疼痛可能和受凉有关，也可能是缺钙、风湿病等原因引起的，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、受凉

如果平时出门不注意保暖，导致肌肉长时间受凉，可能会引起痉挛疼痛的现象。建议在平时注意保暖，出门多添加衣服。也可以通过热敷的方式，促进血液循环，能够缓解疼痛的症状。

2、缺钙

如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食偏食，导致体内钙质摄入不足，出现缺钙的现象，可能会引起肌肉痉挛、疼痛的症状。建议在平时可以多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶、燕麦、豆腐干等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。

3、风湿病

如果长期处于空气严重污染，紫外线或辐射照射的地方，不注意饮食习惯，长期吸烟、喝酒，都可能会引起风湿病，出现肌肉痉挛，伴有疼痛的现象。可以在医生的指导下合理使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，并且在平时养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。

除此之外，肌肉痉挛疼痛还可能和肌肉损伤、病毒感染等原因有关。如果症状加重时，一定要及时就医治疗。