左后脑勺时不时针扎一下的痛，可能是作息不规律、情绪过度激动等原因造成的，也可能与枕大神经痛等疾病有关系，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、作息不规律
如果在平时不注意作息习惯，长时间的熬夜，可能会出现睡眠不足的情况，甚至会使脑神经受到刺激，从而出现后脑勺像针扎一样的疼痛，甚至还会伴有精神萎靡、面色暗沉的现象。可以通过多卧床休息的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。还可以通过按摩的方式缓解症状。
2、情绪过度激动
如果在平时精神过度紧张，可能会使脑血管发生进来，也会出现脑部针扎一样的疼痛，甚至会伴有头晕的情况，从而给身体带来严重的损伤。可以通过深呼吸的方式进行放松缓解，也可以通过听音乐的方式进行改善，在一定程度上可以缓解上述现象。
3、枕大神经痛
不注意平时的护理工作，导致局部受到猛烈的撞击，可能会对神经造成损伤，也会出现后脑勺等位置针扎一样的疼痛。随着病情的不断发展，还会表现为有灼烧感、疼痛加重、疼痛持续时间久等情况。可以遵医嘱使用痛的药物和营养神经的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺分散片等，也可以通过按摩的方式进行辅助改善。
除以上比较常见的原因以外，还有可能是其他的原因，比如颈椎病、脑出血等，需要患者及时就医治疗，以免加重病情。