军训腿抖控制不住怎么回事

军训腿抖控制不住，可能是过度疲劳、精神紧张等原因所导致的，也可能与癫痫等疾病有关，需要及时就医治疗。

1、过度疲劳

在军训过程中会做重体力劳动，此时会使身体处于过度疲劳的状态，会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现腿部抖动的情况。可以通过卧床休息的方式进行缓解，还可以通过按摩或者是泡脚的方式进行改善，有助于缓解上述症状。另外，避免做重体劳动，也要避免长时间的军训。

2、精神紧张

如果长时间的训练导致精神过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，会表现为身体发抖的现象，比如特别是腿部。症状严重时，也会出现军训腿抖控制不住的现象，但是不会出现其他不适情况。可以通过深呼吸的方式进行放松缓解，也可以咨询李医生通过心理暗示疗法或者是心理疏导的方式进行改善。

3、癫痫

一般与家族遗传有一定的关系，或是脑神经受到严重的损伤导致。在疾病发作时，会出现全身强直痉挛的现象。随着病情的发展，患者还会表现为口吐白沫、瞳孔散大等现象。可以遵医嘱配合使用卡马西平片、氯硝西泮片等药物进行治疗。若是肿瘤压迫造成的，还可以通过肿瘤切除手术的方式进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如帕金森病、脑梗死等，建议患者先去医院进行就诊治疗，以免加重病情。