总是头昏，可能是睡眠不足、贫血或者高血压等原因引起，具体病因需采取不同的治疗措施。
1、睡眠不足
如果由于睡眠时间少或精神压力过大、睡眠质量差等导致颅内血管和神经出现舒张功能障碍，大脑没有得到充分的休息，会出现头晕、疲惫等症状。建议在睡前不要喝浓茶、咖啡等提神饮品，适当进行运动、调整心态、多参加一些社交活动、养成良好的作息习惯。
2、贫血
贫血往往是由于营养不良或者女性经期等原因，体内血液不足，使脑部供血、供氧不足，引发头晕有可能还会伴随浑身乏力，精神不佳等症状，建议遵医嘱服用硫酸亚铁片或葡萄糖酸亚铁等补铁剂进行治疗或者通过饮食改善，多吃红枣、阿胶、桂圆等补血的食物，可以尽快的缓解贫血。
3、高血压
有家族遗传史或饮食不规律、内分泌失调等原因引发高血压，高血压的主要症状是头晕、头痛、心悸等表现，建议在医生指导下服用酒石酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等控制血压，同时要定期复查、保持稳定的情绪、饮食要减少钠盐摄入、注意营养均衡，合理饮食。
除此之外，低血糖或者颈椎病也有可能会引发此症状，建议及时就医确诊病情后对症治疗。