睡眠不好记忆力下降吃什么药需要根据具体病因进行选择，可能是年龄增长引起的，也可能是精神压力过大、神经衰弱等因素造成的。
1、年龄增长
随着年龄不断增长，身体各个器官也都逐渐老化，在一定程度上睡眠质量以及睡眠时间会有所降低，记忆力也会下降。这属于正常的生理老化，一般不需要使用药物治疗。晚上睡觉之前可以用热水泡脚，有助于改善睡眠质量。
2、精神压力过大
如果在日常生活和工作中烦心事比较多，会给精神造成一定压力，容易影响睡眠，从而使记忆力下降，可能伴随有头晕、头痛的现象。患者可在医生指导下使用逍遥丸、舒肝散等药物进行改善。也可通过释放压力的方式进行改善，可以适当减少工作量，也可以出去旅游散心或每天早上晨跑。
3、精神衰弱
属于一种心理疾病，平时容易表现出烦躁、大脑易疲劳、精神活力下降等症状。可以在医生的指导下，合理使用谷维素片、安神补脑药、维生素B1等药物进行改善，这些药物可以起到助眠的作用。
除此之外，也可能是甲状腺功能亢进症、植物神经紊乱等原因导致的。患者可以到医院通过甲状腺超声、甲状腺功能检测等方法明确原因对症治疗。