稍微劳累就头晕恶心想吐可能是因为营养不良导致的，也可能是因缺铁性贫血、颈椎病等原因导致的，建议根据不同的疾病选择不同的治疗。
1、营养不良
可能是因为蛋白质和其他营养物质的缺乏，导致不能满足机体生长发育的需求引起的，一般会出现头晕、恶心呕吐等症状，如果稍微劳累过度症状会加重，建议可以喝点红豆薏米粥、小麦粥等食物，可以补充营养，缓解症状。日常生活中也要多吃蔬菜和水果和营养丰富的食物如莴苣、苦瓜、菠菜、红枣、蛋类、牛羊肉等。
2、缺铁性贫血
可能是因为人体供给的铁不足，导致红细胞内铁缺乏从而引起的，一般会出现乏力、困倦等症状，稍微劳累之后症状会更加明显，可能还会出现食欲不振、呕吐等症状。建议可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等药物治进行治疗。也可以食用一些含铁的食物，比如黑木耳、松蘑、鸡蛋等来缓解症状。
3、颈椎病
可能是颈椎间的病变，导致压迫局部神经血管引起，在稍微劳累之后，会使局部压迫加重，从而出现眩晕、耳鸣等症状，随着病情的发展还可能会出现心慌、呕吐等症状。建议在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物进行治疗，也可以通过颈椎制动的方法，减少对颈动脉的刺激，从而缓解症状。
除此之外，稍微劳累就头晕恶心想吐还可能是因为高血压、脑供血不足等原因导致的，建议及时去医院就医，确认病情再进行治疗，日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。