女孩练舞下腰头晕头疼多考虑与脑供血不足有关，但不排除是低血糖等因素导致。需要根据病因进行治疗。
1、脑供血不足
可能与突然改变姿势、长期处于高温环境等因素影响，对颅脑血液循环功能产生影响，出现颅脑内部血液循环功能紊乱，诱发脑供血不足，引起头晕头痛、身体容易感到疲劳等症状。若患有脑供血不足后，建议先停止练舞，保持一段时间的休息，调节颅脑血液循环。若上述疾病出现颅脑神经轻度受损，也可以按医嘱使用谷维素胶囊、维生素B12片等药物改善。
2、低血糖
可能与糖分摄入量过少、女孩练舞时间过长等因素影响，对血糖基础代谢功能产生影响，易出现血糖激素代谢功能紊乱，诱发低血糖，造成头晕头痛、皮肤表面冷汗分泌过多等症状。发生上述症状，患有低血糖，建议适当补充奶糖、棒棒糖等糖分含量丰富食物，改善症状。假如上述症状过于严重，也可以按医嘱使用葡萄糖粉剂、葡萄糖氯化钠注射液等药物，及时补充人体内部所需的糖分。
除此之外，发生上述症状也有可能与直立性低血压等因素有关，需要根据上述发作原因采取合适方法改善。