头痛、肌肉酸痛可能是身体受凉、剧烈活动等原因造成的，也不排除与神经衰弱有关，可以根据引起的原因进行处理。
1、身体受凉
如果不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后可能会诱发局部肌肉痉挛，使局部肌肉长期处于紧张状态，出现头痛、肌肉酸痛的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，注意身体的保暖，也可以配合局部热敷的方式进行改善。
2、剧烈活动
如果个人经常从事重体力劳动或剧烈活动，可能会导致局部乳酸堆积，甚至出现肌肉劳损，也会伴随肌肉酸痛的现象。如果活动量过大，还会对周围神经组织造成影响，也会出现头痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。如果个人局部疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
3、神经衰弱
如果个人长期不良的情绪或精神压力过大，可能会导致个人神经衰弱，得不到及时有效的改善，还可能会伴随植物神经功能紊乱，从而对周围神经系统造成影响伴随身体酸痛的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪进行改善。也可以遵医嘱服用维生素B1、甲钴胺分散片等药物进行治疗。
除此之外，如果个人存在病毒感染、上呼吸道感染等疾病可能也会出现上述症状。如果个人症状无法得到缓解，需要及时到医院神经内科进行就诊。