头脑昏沉不清醒记忆力差怎么回事

头脑昏沉不清醒记忆力差，很可能是因为生理性因素、贫血引起的，但也可能是脑炎等原因造成的。建议患者及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、生理性因素

通常是由于平时工作、生活压力大，失眠或多梦导致的睡眠不好，持续比较久或者强度过大的脑力活动过程中，会表现出头脑不清醒、记忆力差、反应迟钝、头晕等症状。一般可以通过调整作息保证充足睡眠，适当放松心情即可缓解，无需特殊治疗。

2、贫血

贫血是临床主要表现为头脑昏沉、乏力、困倦、头脑不清醒、头痛、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。可遵医嘱使用硫酸亚铁、叶酸或者维生素B12等药物治疗。同时在饮食上要注意多食用一些新鲜的蔬菜，如洋葱，西红柿或黑木耳等。

3、脑炎

脑炎的发生和人体自身免疫力的下降有关，由于各种原因导致人体免疫力下降从而引起细菌，病毒，结核等病原体侵入人体导致脑炎的发生。主要表现为发热、抽搐、头痛、恶心、呕吐、乏力、健忘等，重则昏迷甚至死亡。可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素片等药物治疗，配合服用甲钴胺进行治疗，能够起到营养神经的效果。同时要多吃坚果，多吃优质蛋白含量丰富的食物，比如鱼虾蛋类。

除以上原因以外，还可能和糖尿病、高血压、高血脂等原因有关。建议去医院明确病因后再做治疗。