预防肿瘤应注意养成良好的生活习惯、进行适当的体育锻炼，并定期去医院进行体检。
1、养成良好的生活习惯
日常生活中应注意规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠。同时还应注意规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，西红柿、苹果等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于为人体补充营养，但要避免吃过烫、霉变、腐败等的食物。除此之外，还需要戒烟、戒酒，并保持愉悦的心情。
2、进行适当的体育锻炼
经常进行体育锻炼，可以改善机体的心肺功能，能够提高机体的新陈代谢，有助于增强自身免疫力，平时可以经常跑步、爬山、打太极等，但要避免过度劳累。
3、定期去医院进行体检
定期检查身体，有助于及早发现身体异常病变，可以尽早采取有效干预措施。