通常情况下，肝脏铁过载指的是摄入人体内的铁质过多。
因为肝脏是属于人体储存血液最大的器官，而血液中含有的铁元素又比较多。如果血液中的含铁量增加，可能会产生大量的氧自由基，导致铁质沉积在肝脏之中，使肝脏的细胞受损引起肝纤维化甚至肝硬化，并且人体中铁元素过多也会导致心脏病、糖尿病等多种疾病，如果平时觉得身体不适，要及时到正规医院消化内科明确病因后就诊治疗，避免延误病情，给身体造成危害。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激且油腻的食物，例如肥肉、辣椒等，并且要避免吃含铁量过高的食物，例如菠菜、鸡蛋黄等。不要暴饮暴食，可能会引起肝脏代谢速度减慢，加重肝脏铁过载的症状。注意保持规律作息，不要熬夜，结合自身情况增加运动量，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强抵抗力。