预防肛周炎需要控制饮食、调节心理或者是适当运动。肛周炎是粪便或其他疾病分泌物刺激肛周皮肤引起，其主要表现为肛周皮肤红肿、疼痛、瘙痒或者是渗液等症状。
1、控制饮食
患者需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免吸烟、饮酒等，能够预防肛周炎的发生。
2、调节心理
患者多表现为焦虑、恐慌、畏惧等不良情绪，此时建议注意排解负面情绪，保持心情舒畅，必要时可咨询心理医生。
3、适当运动
患者需要避免久坐，在平常可多做提肛运动，即有规律地往上提收肛门，然后再放松。
此外，患者日常多注意休息，避免过度劳累以及熬夜等不良生活习惯。