通常情况下，胃肠不好的人群可以适量吃菇类。
因为菇类属于一种菌类食物，其中含有丰富的粘多糖，能够有效增强自身免疫力，而且可以起到健脾开胃的作用。如果患者胃肠功能不好，可以适量吃菇类食物，能够有效增强患者食欲。而且其中含有丰富的蛋白质，胡萝卜素以及多种微量元素，还可以补充身体所需的营养物质。但是菇类食物中含有较多的膳食纤维以及粗纤维，如果患者患有胃肠道疾病，本身消化功能比较脆弱，此时大量食用菇类食物以后，可能会对患者消化功能造成一定的刺激。不但无法起到改善胃肠功能的效果，还会影响正常的吸收，甚至出现消化不良、胃痛、腹胀等现象，所以在食用的时候要控制好用量，避免一次性食用过多。
如果患者本身胃肠道不好，可以适当吃一些清淡软烂、容易消化的食物，如粥、面条等。同时也要注意饮食规律，避免暴饮暴食给胃肠道增加负担。如果患者出现胃肠道不适等异常现象时，需要及时到医院消化内科就诊。