一侧乳房有硬块按压疼痛多考虑是正常生理情况引起，还可能是乳腺增生或者乳腺结节等原因引起。需要在医生的指导下对症治疗。
1、正常生理情况
女性处于经期或者妊娠期的时候，由于体内激素水平的变化，会引起乳房有硬块且胀痛，属于正常的生理现象，一般不需要治疗。
2、乳腺结节
可能是因为乳房受到外伤，导致感染引起，还可能与经常吃高脂高糖的食物有关，患有乳腺结节最常见的症状是出现乳房肿块，按压时会疼。可以在医生的指导下使用乳房良性肿瘤切除术进行治疗，同时要多吃一些蛋白质丰富的食物。
3、乳腺增生
多是由于长期精神过度紧张或压力较大及经常吸烟喝酒的人群，可能会导致出现内分泌紊乱，诱发乳腺增生。出现单侧乳房有硬块并伴有疼痛。可以遵医嘱通过乳腺肿块切除术进行手术治疗，还可以通过局部热敷的方式缓解症状。
除了上述因素之外，还可能与乳腺纤维瘤有关。应及时去医院就诊，并根据具体的病因正确处理。