精神头不足容易困是什么原因

精神不足容易困一般是由于睡眠环境不佳或服用药物引起，但也可能患有脑动脉硬化所造成。患者应及时去医院就诊，明确病因针对性治疗。

1、睡眠环境不佳

睡眠环境不佳包括睡眠环境嘈杂、温度过高以及强光刺激等，都可能会对患者睡眠造成影响，进而使患者出现容易犯困、情绪焦虑等情况。患者首先要改变自身的睡眠环境，睡前可关上门窗并设置窗帘来阻挡噪音和强光，同时室内的温度也要合理，睡前可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量。

2、服用药物

若患者服用了氟西泮、硝西泮等药物，这些药物具有一定副作用，容易出现犯困、嗜睡等现象。通常这种情况不需要特殊治疗，停药即可缓解，若副作用明显者，可遵照调整医嘱减少用药剂量，但是必须严格按照医嘱服用，避免自行停药。

3、脑动脉硬化

脑动脉硬化是一种发病机制较为复杂的疾病，与高血压、高脂血症等有密切关系，常见症状为头痛、视物模糊等，部分患者还可伴有精神不足、犯困、全身乏力等表现。脑动脉硬化的患者可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪等改善脑循环的药物治疗，部分患者还需遵照医嘱联合应用阿司匹林等抗血小板药物。但若药物治疗效果不佳，必要时还需采取手术治疗。

除上述常见因素，还可能与甲状腺功能减退、缺铁性贫血等有关，建议患者及时到医院完善相关检查，进行针对性治疗。