吃完饭多久可以按摩背部

吃完饭一般一小时后可以按摩背部。

吃完饭后身体大量血液集中在胃肠帮助消化，立即按摩背部会促进局部血液循环，使胃肠供血不足，影响食物消化，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。饭后一小时后大部分食物已经消化，此时按摩背部，对胃肠影响较小。

需要注意的是，吃完饭后不要剧烈运动，也不要立即躺下，以免造成食物反流，不利于身体健康。如果出现了消化不良，可以在医生的指导下，服用双歧杆菌四联活菌片、大山楂丸等药物治疗。如有任何不适及时就医。遵医嘱服用相关药物。