趴着腰疼的厉害怎么回事

趴着腰疼得厉害可能是受凉、长期姿势不变导致，还可能是腰椎间盘突出症导致。

1、受凉

如果患者在趴着时，受到冷风刺激，会导致肌肉出现痉挛，进而会出现腰疼的情况，还会出现麻木的症状。患者需要注意保暖，根据天气增添衣服，还可选择热敷进行缓解疼痛症状。

2、长期姿势不变

如果患者长期保持趴着，保持同一姿势，会导致肌肉紧张，进而会出现腰疼的症状，还会出现肿胀的现象。建议患者避免长期保持同一姿势，可选择卧位睡姿，疼痛明显者可去医院进行推拿、按摩，可一定程度缓解腰疼症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指退变原因导致的髓核，进而会导致出现腰疼的症状。如果患者出现疼痛症状可选择非甾体抗炎药物，例如布洛芬、吲哚美辛或者是阿司匹林等，能够缓解疼痛，还可选择物理治疗，例如针灸、理疗或者是推拿等，如果患者症状比较严重，还需采取手术治疗。

除了以上原因外，还可能是外伤、代谢性骨病导致，需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。在生活中需要注意饮食健康，多食用清淡食物，还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒等。