腰疼是否可以热敷缓解需要根据具体情况判断，因为引起腰疼的原因较多，所以不可一概而论。
1、可以缓解
如果腰疼是受凉、久坐等导致热敷可有助于缓解症状，腰部未注意保暖，会导致腰部受到刺激，进而会出现腰疼的情况。患者在此时可进行热敷治疗，因为热敷能够使腰部温度改变，能够缓解症状。患者在长期久坐后会使腰部受到损伤，进而会导致出现腰疼的现象，还会出现发麻的症状。患者此时可进行热敷，能够促进血液循环，使腰疼症状有所缓解。
2、不能缓解
急性腰部扭伤是腰部受到外力牵拉诱发出现的损伤，会出现腰疼、活动受限等症状。此时患者需要避免热敷，因为急性扭伤会出现皮下出血的情况，此时热敷会导致皮下出血加重，导致腰疼症状加重。
腰疼的患者在生活中需要注意避免长期久坐、久站，还需避免进行剧烈运动，可进行适当的体育锻炼，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，还需多食用有营养的食物，例如鸡蛋、牛奶或者是鱼等，需要尽量避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等。