小腿后侧疼可能是因为肌肉劳损、外伤、腰椎间盘突出症的原因导致。治疗方法需要根据具体原因进行选择。
1、肌肉劳损
长时间站立或剧烈运动会导致小腿肌肉损伤，患者会有小腿后侧疼痛的症状，按压时疼痛明显。可以通过按摩和局部热敷缓解，或者在专业医师指导下拉伸小腿肌肉缓解疼痛。建议运动不要过于激烈，注意休息。
2、外伤
在急性运动的过程中，小腿肌肉可能会被拉伤或者运动时候遇到障碍造成外伤，这可能会导致小腿后面疼痛、肿胀和活动受限。患者通常不能负重行走，建议暂时不要参加运动，可以在医生的指导下通过局部冷敷、制动和口服消肿止痛药物进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，进而导致神经支配区的放射性疼痛或者牵扯样疼痛，而使患者出现小腿后侧疼痛的情况。患者可以在医生的指导下口服美洛昔康片、塞来昔布胶囊药物，严重的患者需要进行手术治疗。
除以上相对常见原因，还有其他原因，比如韧带撕裂等。患者在日常生活中需要进行适当运动，饮食方面需要注意清淡易消化，不要吃辛辣刺激食物以免加重症状。