后脑脖子上面特别疼很可能是精神压力较大引起的，也不排除是外伤、颈椎病等原因导致的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、精神压力较大
如果长时间处于精神压力较大的状态，可能会导致植物神经功能紊乱，导致植物神经异常兴奋，容易出现神经痉挛的情况，还有可能会出现情绪不稳定的症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物来治疗，同时患者也需要进行心理疏导，释放内心的压力，有利于恢复。
2、外伤
后脑、颈部受到外力的撞击后，可能会导致局部的软组织挫伤，容易出现红肿、疼痛的症状，甚至会影响正常的活动。患者可以通过24小时内冰敷的方式来缓解，过了24小时之后可以适当进行热敷，同时也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
3、颈椎病
如果长时间保持相同的动作，或者长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉长时间处于紧张的状态，也有可能会压迫到局部神经，容易出现明显的疼痛症状，甚至会伴随头晕、乏力等症状。患者可以通过牵引治疗的方式来改善症状，也可以通过按摩、热敷的方式来缓解不适。
此外，还有可能是偏头痛、枕大神经痛、脑供血不足导致的，建议平时多注意休息，保证充足的睡眠，不要给自己太大的心理负担。如果长期不缓解，要及时就诊。