总是无意识紧绷身体一般是精神紧张引起，但也可能是严重外伤、癫痫等造成。根据不同的原因可以采取针对性措施。
1、精神紧张
精神紧张可导致植物神经功能紊乱，容易引起心慌、总是无意识紧绷身体等症状。患者应及时进行自我调节，还可到户外散步，有助于缓解精神紧张的情况，进而减轻不适症状。日常养成良好的生活习惯，规律作息避免疲劳。
2、严重外伤
若患者由于车祸、坠楼等出现严重外伤，可导致患者出现活动受限、疼痛等症状，若疼痛症状较为剧烈，可导致全身肌肉过度收缩，进而使患者总是无意识紧绷身体。对于严重外伤的患者，应及时前往医院进行抢救，若患者在抢救后疼痛症状仍未减轻，可遵照医嘱使用吗啡、哌替啶等药物缓解。
3、癫痫
癫痫属于一种慢性的脑部疾病，大多是因为大脑神经元突发性异常放电引起，可导致全身肌肉过度收缩，进而引起无意识全身痉挛或紧绷的情况。患者可在专业医生建议下服用卡马西平片或氯硝西泮片等抗癫痫药物治疗，如果患者未取得较好的治疗效果，还可考虑采取手术治疗。
除上述常见原因，还可能与破伤风、肾绞痛等有关，建议患者到医院进行全面检查，有助于诊断。