闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
通常情况下，患者出现上述情况可以通过日常调理、物理疗法、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式进行改善。如果疼痛的症状比较严重，则需要及时到医院就诊并采取合适的方式进行处理。
1.日常调理：可能是由于长期熬夜或精神压力过大等原因导致睡眠不足引起的，在此期间要注意多休息，保证足够的睡眠时间，并保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以通过听舒缓音乐的方式来放松心情。
2.物理疗法：若存在颈椎病等方面的疾病可能会压迫局部神经组织从而引起不适现象。此时可以遵医嘱使用热毛巾对患处进行湿敷，促进血液循环，减轻肿胀的情况。必要时还可以配合按摩穴位的方式进行辅助治疗。
3.药物治疗：若是受到外伤所造成的，可以在医生指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效起到抗炎镇痛的作用。同时还要注意饮食健康，尽量以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，增强身体抵抗力。
4.中医治疗：除此之外，还可通过针灸、拔罐等方式来帮助恢复。
5.手术治疗：对于病情严重的患者，还需要及时去医院进行相关检查，然后在医生操作下进行微创椎间孔镜髓核摘除术等方法进行治疗。
患者在平时生活中要养成好的生活习惯，适当参加有氧运动锻炼，提高自身免疫力。如果上述不适症状加重，建议及时前往正规医院进行治疗，以免延误病情。