胳膊肘关节鼓个包可能是外伤导致，还可能是腱鞘囊肿等导致，需要根据具体情况判断治疗方式。
1、外伤
如果患者的胳膊受到外部撞击，会导致局部软组织受损，进而会出现关节鼓包。患者需要在损伤的24小时内进行热敷缓解，若出现疼痛症状，还需遵医嘱采取非甾体类药物进行治疗，例如布洛芬等。如果患者病情比较严重，需要及时到医院进行治疗，避免自行处理，以免导致病情加重。
2、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿属于软组织损伤性的一种疾病，其本质是人体关节、韧带或肌腱附近的良性肿物，通常表现为突起皮肤的一种光滑、柔软、良性的肿块。患者如果出现疼痛，可使用双氯芬酸钠胶囊等药物治疗。如果患者病情比较严重，可手术治疗切除腱鞘囊肿。
除以上常见原因，还可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤等导致，需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。同时在生活中还需避免食用辛辣刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜以及水果。