包皮垢怎么清洗

包皮垢清洗时，需要将包皮完整上翻，然后用清水对局部进行清洗即可。

包皮垢是一种生理现象，是由于包皮上的皮脂腺，分泌出的物质与皮肤脱落的上层组织和污垢，再加上尿液，而形成的片状或块状的东西，需要每天及时清洗，如果不注意个人卫生，包皮垢会反复刺激包皮和龟头皮肤，容易造成细菌或者真菌感染，导致包皮龟头炎。在清洗包皮垢首先需要将包皮完整上翻，充分的显露出阴茎冠状沟，然后用清水对局部进行清洗即可。如果出现包茎过长的情况，则需要至正规医院泌尿外科就诊，进行包皮环切术，此时不可强行外翻包皮，以免形成局部嵌顿导致疼痛水肿的情况。

在日常生活中清洗时要注意使用温水，不要用太热的水，以免烫伤，清洗时也不要用肥皂或沐浴露刺激龟头，要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物，可以开窗通风或到户外呼吸新鲜空气，保证充足睡眠。