腰侧长了个硬块，多考虑是皮脂腺囊肿引起的，但也不排除是遗传性疾病、外伤等原因有关，建议到医院就诊治疗。
1、皮脂腺囊肿
皮脂腺分泌过多堵塞皮脂腺导管，可能会引起囊肿，继发细菌感染产生炎症，可能会出现腰侧长了个硬块现象，随着病情的发展，可能会出现红肿、发热等症状。可以在医生的指导下，服用头孢呋辛酯片、头孢克肟胶囊等抗生素药物，减轻炎症，同时可以通过囊肿切除术治疗。
2、遗传性疾病
家族中有患遗传性疾病如脂肪瘤的人，其亲属患脂肪瘤的概率较大，可能会出现包块现象，同时可能会出现疼痛症状。通过肿块切除术治疗，术后可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行抗感染治疗。
3、外伤
腰部受大力撞击损伤局部软组织，可能会产生炎症反应，出现局部肿胀现象，严重时可能会出现腰椎活动受限、下肢麻木等症状。可以在48小时内用冰袋冰敷，以减轻渗出；48小时后用热毛巾热敷来促进淤血吸收，缓解包块症状。
除此之外，还可能与毛囊炎、纤维瘤病等原因有关，可以明确病因后治疗。