白头发和缺铁可能是有关系的。
如果体内缺乏铁元素，可能会导致毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成黑色素颗粒，出现白头发的情况，此外还可能伴有头发干枯毛躁、脱发等症状。如果症状比较轻，可以通过饮食进行调理，适当吃红枣、菠菜、动物肝脏、瘦肉等食物，具有一定的补血作用。如果食物没有得到有效的改善，也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，可以补充身体所需要的铁元素。
在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、长期过度劳累、经常看手机、电脑等电子产品，还要注意饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、冰西瓜等，不利于身体恢复。治疗期间按时服用药物，严格遵医嘱定期复查。