身上偶尔像针扎一样刺痛，考虑是不良的饮食习惯引起的，也不排除与过敏反应、病毒感染等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、个人不良的饮食习惯
如果个人长期不良的饮食习惯，摄入维生素含量较少，体内缺乏维生素以后，可能会导致皮肤细胞更新障碍，从而引发皮肤刺痛的感觉。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西红柿等。也可以在医生的指导下服用维生素C、维生素B1等药物治疗。
2、过敏反应
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、尘螨等刺激物质，可能会诱发皮肤过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、刺痛等症状，可以保持良好的居住环境，穿宽松纯棉的衣物。必要时，可以遵医嘱服用抗组胺类药物，如盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等，过敏反应介质阻释药物，如色甘酸钠，酮替芬等。
3、病毒感染
如果个人自身免疫力低下或经常到人流密集的地方，可能会导致自身受到病毒感染，出现皮肤病毒性疱疹，使患者伴随皮肤发红、水泡、刺痛等症状。可以在医生指导下使用抗病毒药物治疗，主要包括阿昔洛韦软膏、夫西地酸乳膏等。单纯涂抹药物效果不佳时，也可以遵医嘱配合服用阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物抗病毒治疗，也能够促进病情的好转。
除此之外，也可能与皮肤神经炎、神经功能紊乱等原因有关，如果症状无法缓解，需要及时到医院皮肤科进行就诊。