甲油胶对指甲伤害有多大，需要根据个人使用的使用频率以及选择的甲油胶类型进行综合考虑。
甲油胶通常是指美甲胶，属于一种混合物质，一般在美甲行业广泛使用，具有一定的毒性。如果个人偶尔单次使用安全性比较高的植物甲油胶，可能并不会对个人身体造成不必要的损伤，也不会影响个人呼吸系统，所以这种情况下对个人指甲的影响并不大。但是如果个人使用的甲油胶属于三无产品添加成分不明，可能容易产生较多的有害物质，如果个人长时间使用此类甲油胶，可能会对指甲造成一定的损伤，从而使指甲变脆，周围皮肤瘙痒的现象，严重时还会诱发中毒反应。
为了个人身体健康，要减少使用甲油胶，同时也可以选择环保无毒的甲油胶进行使用，以免对个人指甲以及身体造成严重的损伤。