太阳穴两侧长斑很可能是黄褐斑，也可能是雀斑、太田痣等原因导致。可到医院明确原因对症改善。
1、黄褐斑
太阳穴两侧长期受到紫外线照射可能会使表皮屏障受损，刺激黑色素细胞中的酪氨酸酶活性增加，使黑色素大量合成在皮肤表面沉淀引起黄褐斑，从而出现长斑的现象，多发生于日光暴露部位。可以在医生的指导下合理的使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。此外，也可以采取激光治疗的方法进行改善。
2、雀斑
属于一种色素障碍性皮肤病，具有一定的遗传倾向，当受到太阳照射时容易使病情加重，不仅会导致太阳穴两侧长斑，也可能会累及其他部位，比如鼻部、面部等。可以遵医嘱使用维甲酸乳膏、氢醌霜等药物进行治疗。也可以采取强脉冲激光的方法进行改善。
3、太田痣
属于一种色素增生性皮肤病，可能与遗传有一定关系，皮肤上可能会出现蓝灰色或灰褐色的斑片。所以太阳穴两侧出现长斑的现象，很可能与太田痣有关。太田痣一般可以采取物理措施治疗，如激光、液氮冷冻等。此外，还可以采取皮肤磨削术治疗。
除上述几种原因会导致太阳穴两侧长斑以外，其也可能与清洗不到位、内分泌失调等因素有关。可到医院通过医生查体、实验室检查等方法明确原因对症治疗。