夏天很累四肢无力疲倦怎么办

夏天很累，四肢无力疲倦，可以通过适当休息、饮食调节、药物治疗进行改善。但造成夏天很累，四肢无力疲倦的原因有很多，比如睡眠不足、贫血、中暑等，需要根据不同原因采取相应治疗，才能从根本上解决问题。

1、睡眠不足

在夏天时如果睡眠不足，白天就会感觉四肢无力、精神不振、疲倦等。建议平时要养成良好的睡眠习惯，避免过度熬夜，通过适当休息，大多数都能得到恢复。

2、贫血

如果平时经常挑食或者偏食，会引发营养不良，导致身体贫血，就会造成四肢无力、疲倦、面色苍白等症状。建议在饮食上进行补充，多吃富含高蛋白和维生素的饮食。

3、中暑

如果伴随恶心、呕吐、食欲不振、头晕等表现，考虑是中暑导致。症状轻微的患者可以通过多喝水进行改善。如果比较严重，需要服用药物进行治疗，比如藿香正气口服液、十滴水等。

此外，低钾血症、甲状腺功能亢进症也可能导致夏天很累，四肢无力疲倦的症状，建议患者及时就诊，进行治疗。