一般情况下，偶尔不吃饭对身体是否好处需根据具体情况进行判断，不可一概而论。
如果患者早上淀粉类食物进食过多，如红薯、玉米等，偶尔在中午不吃饭对身体具有一定好处。此时可以减少食物对胃肠道的刺激，同时还可以减轻胃肠道负担。但如果患者长期存在延缓进食、不食、少食等不良饮食习惯，偶尔不吃饭对身体没有太大好处，甚至还会导致营养摄入不足，从而出现营养不良的情况。此时患者应养成良好的饮食习惯，适当补充富含蛋白质或维生素食物的摄入，如鸡蛋、燕麦等，同时还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、苹果等，有利于保持营养均衡，从而提高机体抗病能力。
需要注意的是，一般不建议患者偶尔不吃饭，日常应按时进食三餐，进食过程中需细嚼慢咽，有利于促进食物的消化。另外，还应减少辛辣或油腻食物的摄入，如辣椒、炸鸡等。