吃什么水果利尿消水肿

吃西瓜、梨、菠萝等水果有助于利尿消水肿。

1、西瓜

西瓜含有一种称为瓜氨酸的氨基酸成分，具有良好的利尿消水肿的作用。

2、梨

梨当中的汁水非常丰富，鲜甜可口。梨含有非常丰富的维生素，例如维生素C有助于机体抗氧化，维生素B1能够保护心脏，维生素B2和B3以及叶酸能够增强心肌的活力，对心脏有一定的好处。梨还含有较为丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，有一定减缓便秘的作用。梨中含有一定糖分，可起到利尿消水肿的作用。

3、菠萝

菠萝里含有糖、无机盐以及活性酶等物质，具有很好的利尿消水肿作用。菠萝还含有丰富的糖类、维生素、脂肪酸等营养物质，可维持机体正常生理需要。

除了以上水果外，葡萄也可起到较好的利尿消水肿的作用。