健脾开胃的零食一般有南瓜饼、糖炒栗子、烤红薯、山楂片等。
1、南瓜饼
南瓜饼有健脾益气、止咳止喘等功效。此外，南瓜饼可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。其中的果胶可以使胃肠道免受粗糙食品的刺激，有效防止胃肠道黏膜损伤。
2、糖炒栗子
糖炒栗子属于一种味甘性温的零食，具有益气补脾、增强胃动力、壮阳补肾等功效。但需注意糖炒栗子不容易消化，胃肠消化功能不好的人群应当少食用。
3、烤红薯
红薯营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪和各种维生素以及矿物质，能够有效地为人体所吸收，防治营养不良等症状，还能补中益气，对脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。
4、山楂片
山楂具有消积化滞、收敛止痢、健脾活血等功效。山楂片含多种维生素、山楂酸、解脂酶等物质，所含的解脂酶能促进食物的消化、胃液分泌和增加胃内酶素等功能。