脾胃虚寒又容易上火一般可以通过规律饮食、适当运动、生活护理、药物治疗、艾灸疗法调理。
1、规律饮食
脾胃虚寒又容易上火可能是不良的饮食习惯等原因所引起，患者在日常生活中应注意调整饮食结构，需要避免食用寒凉、辛辣等刺激性食物，如辣椒、烧烤等。这样对脾胃功能的恢复有良好的作用，还可以预防上火。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，导致抵抗力低下，则会产生脾胃虚寒又容易上火的情况。患者需要在平时适当地加强体育锻炼，可以做一些如打太极、慢跑等运动。适度的运动可以促进身体血液的循环，可以使脾胃功能逐渐恢复且增强。
3、生活护理
在日常生活中要注意保暖，及时增添衣物，避免着凉受风。还要定时开窗通风，保持空气流通，避免阴暗、潮湿的环境对恢复造成影响。上述措施在一定程度上也可以缓解不适症状。
4、药物治疗
患者还可以遵医嘱服用一些健脾养胃的药物进行治疗，需要在医生的指导下服用，如健脾丸、参苓白术散以及山楂丸等药物，容易上火的患者可以吃牛黄解毒丸、三黄片和黄连上清丸等药物降火。
5、艾灸疗法
若通过以上方式无法得到有效改善，患者可以到正规医院接受中医艾灸的方式进行处理，达到疏通经络的效果，也能够促进体内的血液循环。
除以上方法外，也可以通过艾叶泡脚来调理，可以促进足部的血液循环，同时还可以促进新陈代谢，更快地将体内的虚火和寒气排出体外。
建议患者在饮食上要注意避免吃得过饱，尽量少食多餐，以免加重病情。平时还应保持愉快的心情，避免不良情绪，以免影响疾病的恢复。