早上起床后脾胃虚弱引起的不舒服头脑空虚没力气要怎么调理好

早上起床后脾胃虚弱引起的不舒服头脑空虚没力气可以在医生的指导下通过养成良好的饮食习惯、口服中成药、艾灸推拿的方式进行调理改善。

1、养成良好的饮食习惯

患者可以在生活中注意三餐的规律，定时定量就餐，避免食用辣椒、大蒜等辛辣火气较重的食物，同时不吃油腻生冷的食物，可以适当的吃些山药、红枣等食物调理脾胃。

2、口服中成药

除了对日常饮食进行改善外，也可在医生的指导下，通过服用人参健脾丸、四君子丸等药物调理脾胃，以上药物在进入人体后均可起到益气健脾的功效，对缓解症状有一定的效果。

3、艾灸推拿

脾胃虚弱者可在专业中医推拿师的指导下，对机体的神阙穴、足三里穴进行艾灸推拿，以上穴位均属于脾胃的保健要穴，适当艾灸推拿，也可缓解脾胃虚弱症状，达到健脾和胃的功效。

当机体出现脾胃虚弱所导致的临床不适症状情况较为严重时，建议及时前往医院进行就诊，根据脾胃虚弱的严重程度，在医生的指导下，选择科学的方式进行调理改善。