三高是高血脂、高血压、高血糖的总称，通常情况下此类患者可以适量吃荔枝。
荔枝还含有丰富的维生素和纤维素，适量进食可在一定程度上缓解高血脂、高血压等，但是不提倡一次大量食用。荔枝含有糖分，适量进食不易影响血糖，若过量食用可能会引起血糖的波动，易对高血糖患者产生不良影响。所以患有高血脂、高血压、高血糖的人群可适量进食荔枝。
有三高的人群一定要注意低糖、低脂肪、低盐饮食，如鸡蛋黄、鱼籽等高脂肪、高胆固醇的食物。在自身条件允许的情况下，可适当的做一些有氧运动，比如说慢跑、快走、太极拳、瑜伽、游泳等。有高血糖，高血脂，高血压的人还需要根据自身的情况，在医生的指导下，应用降糖、降压或者降脂的药物治疗。所以建议根据自身的情况，在医师的指导下选择最适合的调理方式，如出现不适，及时就诊，以免贻误病情。