中暑是指在高温和热环境中，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多，而以中枢神经或者心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。中暑时出现全身软绵无力的症状主要是因为体内水分流失较多、电解质紊乱、神经系统损伤、肌肉痉挛以及心脏负担加重所导致。
1.体内水分流失较多：如果长时间处于炎热的环境当中，会导致体内的水分快速蒸发，不及时补充水分就容易引起脱水的情况发生，从而诱发中暑的现象，并且还会伴随有身体乏力的表现。
2.电解质紊乱：在高温环境下，人体内的一些离子成分会发生变化，比如钾离子、钠离子等，引起体内电解质紊乱，进而影响到机体的能量代谢，也会表现为浑身没力气。
3.神经系统损伤：中暑之后大脑供氧不足可能会对脑组织造成一定的损害，使患者出现头痛、头晕等症状，严重者还可能出现惊厥、昏迷等情况，也可导致上述症状的发生。
4.肌肉痉挛：随着温度不断升高，血管扩张，外周血流分布增加，同时散热也逐渐增多。为降低体温，细胞外液渗透压增高，刺激下丘脑感受器，产生口渴及血压下降现象，导致出汗反应。大量出汗导致体内液体减少，若不及时补充水分，可引发血液浓缩，出现电解质失调，继而诱发肌肉痉挛。
5.心脏负担加重：在高温的情况下，心脏需要更多的能量来维持正常的运转，这会使心脏的工作量加大，从而导致心率加快，出现胸闷气短、呼吸困难等症状，甚至还有可能会影响到正常的心脏功能，所以会造成全身没有力气的现象发生。
为了避免中暑情况的发生，在高温环境下工作或运动时，应定期补充水分和电解质。另外，尽量减少在烈日下活动的时间。