小腿肿胀怎么缓解需根据患者具体原因进行综合评估，常见的原因包括长期站立、下肢静脉曲张等，建议患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、长期站立
如果患者长时间站立，会导致血液淤积在腿部，从而引起小腿肿胀的情况。建议患者可以适当抬高双腿，促进腿部血液循环，改善小腿肿胀的情况。患者也可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。
2、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张主要与静脉壁结构异常、静脉高压等因素有关，临床上一般会表现为腿部肿胀、静脉凸起等症状，部分患者可能伴有双腿酸胀、肌肉痉挛等情况。建议患者可以通过使用弹力袜的方式进行保守治疗。也可以在医生指导下使用迈之灵、地奥司明等药物进行治疗。必要时，患者需要通过手术等方式进行治疗。
除此之外，急性蜂窝织炎、肾病综合征等疾病也可能会引起小腿肿胀的情况，建议患者及时就医，根据具体的病因进行对症治疗。