感觉有气无力总是犯困怎么办

感觉有气无力、总是犯困，需结合具体病因进行对症治疗。其病因有睡眠不佳、甲状腺功能减退、营养不良等。

1、睡眠不佳

当过度熬夜、情绪激动等导致睡眠不足、睡眠质量下降，则可能出现犯困、注意力不集中、有气无力等症状。一般休息后即可恢复正常，不需要进行特殊治疗。日常应避免熬夜，睡眠质量不好可以在睡前喝牛奶或泡脚，提高睡眠质量。

2、甲状腺功能减退

自身免疫损伤、甲状腺破坏、碘摄入过量、药物等因素都可能引起甲状腺功能减退。若患者存在甲状腺功能减退，就会出现无力、犯困症状，并伴随有脱发、便秘、怕冷等相关症状。可以遵医嘱使用左甲状腺素进行替代治疗。因缺碘引起的甲状腺功能减退应吃含碘较多的食物和蔬菜，如海带、紫菜等，有贫血者应补充富含铁质的饮食，如动物肝脏等。

3、营养不良

营养不良可导致机体缺氧、低蛋白等，也会出现没力气犯困。应明确病因，对因治疗。若为饮食不均衡引起，应均衡饮食；若为胃肠道疾病如肠梗阻等，应在医生的指导下进行胃肠减压或手术切除等治疗；若为肝癌等肿瘤晚期，可在医生的指导下进行肠内、肠外营养治疗。

如果感觉有气无力总是犯困，还可能是由贫血、脑部血管硬化引起，建议在医生的指导下，规范化治疗。