血沉一般指红细胞沉降率。通常情况下，红细胞沉降率49mm/h属于轻度偏高，如果是生理性因素引起的，一般不严重。如果是病理性因素，如感染性疾病、风湿免疫系统疾病、贫血、恶性肿瘤导致的，一般是严重的，建议患者及时就医治疗。男性红细胞沉降率正常值需要小于15mm/h，女性红细胞沉降率正常值需要小于20mm/h。
1、生理因素
如果进行剧烈运动或者女性处于月经期时，可能会出现上述情况。如果没有其他明显不适的症状，一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，适当休息后会逐渐缓解。
2、感染性疾病
当身体受到细菌或病毒感染时，会导致体内炎症反应比较强烈，从而引起上述情况。此时可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血液中没有足够量的红细胞的现象，会出现头晕眼花、耳鸣等症状。可遵医嘱口服琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物改善贫血的情况。
4、风湿免疫系统疾病
如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，由于自身免疫功能紊乱，也会导致上述情况发生。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛治疗。
5、急性心肌梗死
通常是冠状动脉粥样硬化所引起，在临床上比较常见于患有高血压、糖尿病等基础疾病的中老年人群。当心脏血管发生堵塞时，就会导致心肌坏死，引发一系列的症状，比如胸痛、气促、恶心呕吐等。由于急性心肌梗死时大量心肌细胞坏死，引起血沉加快。此时需要及时就医通过经皮冠脉介入治疗的方式进行处理，必要时也可以采取主动脉球囊反搏术等方式进行辅助治疗。
此外恶性肿瘤也会导致血沉加快，也属于较严重的疾病，所以需要及时查明导致血沉加快的原因后对症治疗。建议患者在饮食方面可以多补充黑木耳、菠菜等食物，能够补充身体所需营养成分，提高机体免疫力，加快身体恢复。因为黑木耳不仅能帮助消化系统更好的消化东西，而且还能有效预防缺铁性贫血、血栓等。