防中暑喝什么茶

预防中暑可以喝金银花茶、薄荷凉茶、玉米须茶、绿茶以及菊花茶等。

1、金银花茶

金银花茶味甘性寒，适合炎热的夏季饮用，能起到清热解毒、消暑除烦以及利咽的作用。金银花还可用于缓解外感风热或温病初起等症。

2、薄荷凉茶

可以用开水冲泡少许薄荷，加入适量白砂糖，冷却后即可饮用。薄荷凉茶具有天然清新的茶香，滋味鲜爽，可起到很好的清凉消暑作用。

3、玉米须茶

玉米须茶是由玉米须冲泡制成的中药茶饮，具有利水消肿、利湿退黄的功效，有助于排除体内毒素，具有清心降火的辅助功效。

4、绿茶

绿茶中含有丰富的维生素C、维生素E、咖啡碱等营养成分，适当喝一些绿茶能够起到提神醒脑的作用，还能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够预防中暑的发生。

5、菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，适当喝一些菊花茶能够起到清热解暑的作用，还能够缓解口干舌燥的症状。如果患者出现中暑的情况，也可以适当喝一些菊花茶进行改善。

除了上述茶饮外，还可以遵医嘱服用藿香正气水、十滴水等预防中暑。夏天要避免长时间呆在室外炎热的地方，避免阳光直射。